设为首页 加入收藏

幸运飞艇微信计划群

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 水产类食谱 >

孕妇早餐之虾仁紫菜馄饨汤

来源:恒恒美食网  11-06/2018
点击:

   孕妇早餐吃什么?常常是一个困扰家人、孕妇自己的大难题。一日之计在于晨,可往往是一觉醒来筋疲力尽胃口全无,不妨试试一万热腾腾的虾仁紫菜馄饨汤,开胃营养味道好。

  原料:

  鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。

  步骤:

  1、鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。

  2、将木耳去杂,洗净,剁碎。

  3、用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好,放盐,使成鲜咸口味的馅料。

  4、用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨,用锅放水煮馄饨。

  5、用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油,用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

  【功效】

  鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育。对孕妇和宝宝都特别优益,是一款适合准妈妈一早起来没多大胃口开胃的早餐。

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 兰州市纪委监委通报5起违反中央八项规定精神问

    兰州市纪委监委通

    兰州市纪委监委通报5起违反中央八项规定精神问题---兰州晚报讯10月22日,兰州市纪委监委通报

  • 投案称“失误”实为掩贪污

    投案称“失误”实

    图为江苏省淮安市清江浦区纪委监委工作人员对相关现金明细账目进行核查。童家麒摄 2018年

  • 变啦:新养生时代,你的营养够专业吗?

    变啦:新养生时代

    变啦:新养生时代,你的营养够专业吗?

热门食谱

推荐文章