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2019处暑养生吃什么食物水果好?处暑养生窍门小

来源:恒恒美食网  09-16/2019
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  要点5:适量锻炼要坚持

  锻炼活动是养生的重要一环。适量运动,可以促进血液循环、加快新陈代谢。

  要点6:贴秋膘要循序渐进

  进入初秋,夏天里比较差的食欲逐渐好转,人们开始主动或被动地贴秋膘,以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是,处暑节气时人的胃肠功能较弱,太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担,影响胃肠功能。

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